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睡眠・食・運動・暮らし
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「清潔感がない」と言われた男へ｜恥ずかしさが消える直し方の順番【元アパレル店長】
先に結論から言います。 清潔感は才能ではなく「工数」です。直す順番さえ知っていれば、3週間で見え方は変わります。 順番は、第1週にヒゲ・眉・鼻毛・爪の「輪郭」、第2週にニオイ、第3週以降に肌・髪・服。この記事ではその理由と手順を、元アパレル販... -
男性向け睡眠ガジェット 2026 注目5選｜運送業12時間勤務の41歳が「フライパンで意識が3秒飛んだ朝」から導入した5点
「夜7時間寝てるのに、朝起きるのがしんどい」、 41歳・運送業12時間勤務、中2息子のシングルファザーの僕の朝が、これだった。 40歳の春、息子の弁当を作りながらフライパンを握ったまま3秒意識が飛び、油が跳ねて手の甲を軽く火傷した。 運転中に起きて... -
30代・40代メンズの革靴は「人格」を表す｜アパレル17年が断言する「失敗しない1足」とケア5アイテム
「上司の靴がボロボロでガッカリした」「30代のあいつ、スーツは決まってるのに靴だけ大学生のまま」、 大人の世界で靴ほど『その人の人格』を裏切らないアイテムはない。 アパレル販売員17年で何百人もの30代・40代男性の足元を見てきた僕から断言する。 ...
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