ゆうき– Author –
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ロッカーを開けたら自分の匂いがした｜カップ麺1日2個とサワー1Lの41歳が、食事を変えて体臭はどうなったか
体臭は食べ物で変わる。離婚直後、カップ麺を1日2個、グレープフルーツサワー1リットルを毎晩の生活で、運送業のロッカーを開けた瞬間に自分の匂いに気づいた41歳。健康診断の中性脂肪と同時に来た現実、一番大きく変えた酒、自炊に挫折して宅配食で「作らずに変えた」順番を正直に書きました。 -
MEN’S UP MANって、どんな男？｜30〜40代、静かに上がり続ける男の話
MEN’S UP MANとは、30〜40代で静かに上がり続ける男。派手じゃない。でも昨日の自分より今日1ミリ上がっている。「もう遅い」は嘘。自分のために動いた結果、周りから評価される男の話。 -
爪の手入れ｜メンズ初心者でも1日3分で清潔感が育つ道具と習慣
30代メンズの爪の手入れを、初心者でも1日3分でマスター。揃えるべき道具5つ、清潔感を生む3つの基本ケア、続けられるルーティンまで完全解説。「清潔」と「清潔感」の違いがわかる男になる。 -
副業で月3万稼ぐのは難しくなかった｜体力仕事しながらAI使って2時間で試した3つの方法
「副業で月3万円。これが、僕が3ヶ月動けなかった理由を解決した答えでした。」 先に結論を言います。 月3万円の副業は、やり方さえ間違えなければ思ったよりずっと早く手が届きます。 「副業で月100万！」みたいな記事は山ほど読みました。 でも僕が欲しかったのは、そんな夢みたいな話じゃなかった。 疲れて帰ってきても... -
30代メンズスキンケアの始め方・基礎ガイド【元アパレル監修】｜恥ずかしさを越えて”清潔感80点”へ
「男がスキンケアって恥ずかしい」——そう思ってた僕が、41歳で後悔している。元アパレル17年が選んだ、忙しい30代男のための『1本でいい』スキンケア比較。オールインワン3選で清潔感を底上げする方法。 -
30代未経験でドライバー転職は遅い？年収・きつさ・失敗しない求人の選び方
結論から言います。30代未経験からドライバーに転職する人は、ここ数年で急増しています。 僕もその一人です。 「もう会社に行きたくない」 朝、目覚ましが鳴るたびにそう思っていませんか？ 上司の顔色をうかがって、意味のない会 […] -
シングルファーザーの資産形成教科書｜月2万円で老後と子どもの未来を守る方法
深夜11時。息子が寝た後、スマホの電卓を叩いた。 高校3年間で138万円。大学4年間で400万円以上。今の僕の貯金、180万円。 数字が、合わない。 「お父さん、高校ってお金かかる？」 先週、息子にそう聞かれた。「大丈夫 […] -
41歳の僕が「80点の清潔感」を手に入れた方法｜男のスキンケアはこれだけでいい
公開日：2026年4月13日 著者：ゆうき — 結論からいいます。スキンケアは「4つのステップ」だけでOKです。それを毎日2分やるだけで、30代の肌は確実に変わります。 「スキンケアって女性のものじゃないの？」 正直、ぼくも1年前… -
転職で年収100万円アップした30代がやった「たった3つの準備」
「転職しても、どうせ年収なんて大して上がらない」——そう思って動けずにいる30代は多い。 でも実際には、30代の転職で年収が100万円以上アップしている人は確実に存在する。違いは「才能」でも「運」でもなく、たった3つの準 […] -
転職して後悔、立ち直れない30代へ｜アパレルから運送業の41歳が前を向くまでの5ステップ【実体験】
転職を後悔して立ち直れない30代へ。アパレルから運送業に転職して地獄を見た僕が、後悔から前を向くまでにやった5つのステップ。3ヶ月ルール・再転職の判断基準まで、30代の転職後悔を実体験ベースで解説します。
