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腕に、黒い点々が並んだことはありませんか。
毛じゃない。皮膚の下に、黒い点が透けて見える。近くで見ると、毛があった頃より目立つ。
僕はこれを、20代から30代まで、自分の手で作り続けていました。
こんにちは、MEN’S UP編集長のゆうきです。41歳、アトピー持ち、運送業ドライバー。
腕毛が濃くて、毛抜きで抜いていた男です。
先に結論を言います。抜くほど点々は増えます。点々をほじると、肌が壊れます。僕が抜けたのは意志ではなく、「抜かなくていい状態」を作ったからでした。
20代、腕毛を抜き始めた
腕毛が気になり出したのは20代でした。僕の腕毛は、濃いというより太くて、長い。1本1本がしっかりしていて、半袖になると腕だけ別人みたいに目立つ。
最初はハサミやトリマーで切っていました。でも切っても、太い毛が短く並んでいるだけで、数日でまた伸びてくる。伸びてくる途中の、チクチクした短い毛が肌の上に並んでいくのが、切る前より気になった。
それで腕を出すのが嫌になって、夏でも長袖を選ぶようになりました。
「切ってもダメなら、抜けばいい」。そう思って、毛抜きで抜くようになりました。抜けばしばらく生えてこない。当時はそれが一番賢いと思っていた。
最初は気持ちよかったんです。1本抜くたびに、腕がきれいになる気がする。夜、テレビを見ながら、気がつくと30分抜いている。そういう習慣になっていました。
気づいたら、皮膚の下に黒い点が並んでいた
しばらくすると、腕に黒い点々が出てきました。
毛が生えているのではなく、皮膚の下に毛が埋まっている。表面はつるっとしているのに、中に黒いものが透けている。
これが埋没毛でした。当時は名前も知りません。
抜いた毛穴が傷ついて皮膚が厚くなり、次に生えてくる毛が表面に出られなくなる状態だと説明されています。つまり抜けば抜くほど、埋まる毛が増える。僕は「きれいにしている」つもりで、点々を量産していました。
ほじって、抜いて、真っ赤になった
点々が嫌で、次にやったのが最悪でした。
埋まっている毛を、ほじくり返して抜く。 爪や毛抜きの先で皮膚を開けて、中の毛を引っ張り出す。
1本出ると、達成感がある。だから止まらない。気づくと腕が真っ赤になっている。アトピーの肌で、それをやっていました。
赤みが引くと、また点々が見える。また掘る。また赤くなる。これを30代まで続けました。
今なら分かります。埋没毛をほじるのは、傷口から細菌が入って化膿する恐れがあるので、やってはいけないとされています。僕は「点々を減らしたい」一心で、点々の原因と、肌の傷と、両方を増やしていた。
抜けたのは、意志ではなかった
「抜くのをやめよう」とは何度も思いました。でも夜になると、指が腕にいく。意志では止まらなかった。
止まったのは、近くに安く始められる脱毛サロンがあったからです。
「抜くのをやめる」のではなく、「抜かなくていい状態を作る」。順番を逆にしたら、自然に手が止まりました。
サロンの光脱毛は、減毛・抑毛が目的です。全身5回とヒゲ2回、都度払いで通いました。効果には個人差があるので、僕の結果は僕の毛質での結果です。
その結果は、親記事に部位ごとに書いています。
【親記事】全身5回とヒゲ2回、サロンで完走した41歳の3年後｜濃かったすね毛・腕毛・指毛はどうなったか›
点々はどうなったか
抜かなくなってから、点々は少しずつ減っていきました。
新しく埋まる毛が増えないので、皮膚の入れ替わりとともに、透けていた黒い点が目立たなくなっていく。時間はかかりました。数ヶ月単位です。
今、41歳の腕は、濃かった頃の毛も、点々も、「隠さなくていい程度」です。ゼロではありません。よく見れば薄い毛はある。でも半袖で人に会える。荷物を渡すときに手元を気にしない。
20代の僕が欲しかったのは、つるつるの腕ではなく、たぶんこれでした。
今、点々で困っている人へ。順番だけ
1. ほじらない。今夜から
これだけは今日から止められます。爪も毛抜きも、埋まった毛には使わない。炎症を起こして赤く腫れているなら、皮膚科に行く段階です。
2. 抜く習慣を、別の処理に置き換える
「やめる」は続きません。僕がやめられたのは置き換えたからです。
一番軽いのはトリマーで長さを揃えること。剃らず抜かず、短くするだけなので、毛穴を傷つけにくい。
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3. 「抜かなくていい状態」を作る
根本的に抜きたくなくなるのは、毛が減ったときです。僕は近くのサロンで、都度払いで始めました。
今なら、腕とすねが入る全身3回が1万円を切る価格で試せるサロンがあります。毛抜きで20年悩んだ僕からすると、最初にこれを知っていたら、点々を作らずに済んだと思います。
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点々を早く落ち着かせたいなら、医療で相談
埋没毛が炎症を起こしているなら、自己処理より先に皮膚科か医療脱毛の無料カウンセリングで肌の状態を見てもらうのが安全です。総額固定で分かりやすいのがレジーナオム。効果には個人差があります。
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Q. 埋没毛は放っておけば治る？
自己処理をやめれば、皮膚の入れ替わりとともに目立たなくなっていくとされています。僕も抜かなくなってから、数ヶ月かけて減りました。炎症や膿がある場合は放置せず皮膚科へ。
Q. 腕毛は剃るのと抜くの、どっちがまし？
僕の経験では、抜くほうが圧倒的にまずかった。剃るのは青く見えますが、点々と赤みは作りません。どちらも嫌なら、トリマーで短くするのが肌には一番軽いです。
Q. 毛抜きで処理していると、サロンで断られる？
毛抜きで抜いていると毛周期が乱れて、脱毛の効果が出にくくなると説明しているサロンが多いです。通う前に、抜くのをやめる期間を置くよう言われることがあります。
Q. アトピーでも脱毛サロンに通えた？
僕は通えました。ただし皮膚科に通いながらで、肌の状態が悪い日は避けました。程度は人によるので、主治医とサロンの両方に確認してください。
まとめ
・腕毛を抜くほど、埋没毛の黒い点々は増える。点々は毛より目立つ
・埋まった毛をほじると、肌が壊れて赤くなる。細菌が入る恐れもあり、やってはいけない
・太くて長い腕毛を切る→伸びてくるのが嫌で腕を出せなくなる→抜く。僕は20代から30代まで、これを自分の手でやり続けた
・止まったのは意志ではなく、近くのサロンで「抜かなくていい状態」を作ったから
・今の腕は「隠さなくていい程度」。点々も、ほとんど気にならない
腕を隠していた20年は、毛のせいではなく、自分の手のせいでした。
手を止める方法は、意志ではなく、順番です。動いた分だけ、腕を出せる夏が増えます。
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